科学の力

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座りっぱなしは脳卒中のリスクを高めるらしい・・・

最近はコロナの影響もあって、家の中で過ごす時間が多いですよね。 ただでさえ日本人は座りすぎって言われますが、やっぱり座る時間は増えました? もしかしたら、将来やばいかもです・・・ 座りっぱなしは脳卒中のリスクを高める ...
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落ちた筋肉は無駄にならない!?

みなさん筋トレ、してますか? 筋トレの辛いところって、付けるのめちゃくちゃ大変なのに、落ちるとき一瞬なんですよね。 せっかく筋トレしたのに・・・ってなる人は多数かと思います。 どうせ筋トレしても落ちちゃうから無駄でしょって...
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就寝前に音楽を聴くと睡眠が妨げられる?

音楽っていいですよね。 気分は上がるし、リラックスできるし、よく聞いている方も多いのではないでしょうか。 寝る前にリラックスするために聞くって人も多いですよね。 悲報ですが、寝る前は聞かないほうがいいみたいです・・・ 就...
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人の記憶はいつから始まるか知ってる?

みなさんの最初の記憶って何ですか? そして、何歳くらいのときのものですか? 人間の記憶がいつから始まるのか、研究で明らかになったようですよ! 人の記憶が始まるのは? ニューファンドランドメモリアル大学の心理学者である...
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ランニングはあらゆる死亡リスクを低下させることが判明

ランニング、体にいいっていいますよね。 歩くほうが有酸素運動だからいい!という話も聞こえますが、どうやらランニングすごいみたいです。 なんと、ランニングをするとあらゆる死亡リスクが大幅に低下するらしいですよ! ランニングはあら...
エンタメ

プロゲーマーはスポーツ選手と同じプレッシャーを感じていることが判明【Esports】

最近プロゲーマー(Esports)が話題ですよね。 目にする機会も増えて、なんだか市民権を得てきたような気がします。 賞金もどんどん豪華になってきてますしね! そんなEsportsですが、どこがスポーツなの?と思われている...
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たばこはうつ病と統合失調症のリスクを高める・・・?

昨今、喫煙者にとって肩身の狭い世間ですよね。 吸うところを探すのが大変と言われてますよね。 そしてたばこは体に悪いと言われ続けてますが、吸い続けている人がいるのもまた事実。 今回は喫煙によるリスクがまたあきらかになったみた...
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たばこを吸うと老け顔になる!?

たばこ、とても体に悪いと言われてますよね。 禁煙の流れが強い昨今ですが、またしても喫煙者の方々に悲しいお知らせです。 なんと、たばこを吸うと顔が老化するそうです・・・ 喫煙は顔の老化を促進させる可能性 ブリストル大学が率いる...
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強度の高い運動は、認知症の予防につながる・・・!?

日本はいま高齢化社会ですよね。 これからどんどん加速していくと言われていますし、大きな問題となっています。 介護施設なんかも足りなくなってきてますしね。 その中でもう一つ大きな問題となっているのが、アルツハイマー、認知症で...
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学習を最適化するには15%の割合で失敗するといい?

何事にも失敗はつきものですよね。 失敗から多くのことを学べますし、失敗は成功のもと、とよく言われます。 そんな有意義な失敗ですが、どれぐらいの割合で失敗すれば一番効率がいいか、ご存知ですか? 「最適な学習のための85%ルール」...
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